Compreendendo a Amargura

Introdução: A amargura é um sentimento caracterizado principalmente por recusar de forma cega e doentia a reconciliação; tendo um argumento emocional de que é justo não perdoar e não reconciliar. Hebreus 12:15.

1.Esta definição de amargura faz sentido para você?2. Quando foi a ultima vez que você lutou com esse sentimento?
Podemos verificar a amargura pelas seguintes atitudes:

I. Se estivermos maquinando maneiras de vingar-nos na primeira oportunidade.

3. Fale sobre algumas atitudes que são formas de vingança “velada” ou inconsciente.4. Você já usou essas atitudes de vingança “veladas”
II. Se há recordação até dos mais íntimos detalhes de um evento que aconteceu há muito tempo.

5. Você já se flagrou “viajando” numa amargura?
III. Se nos sentimos ressentidos, e devido a isso estamos tratando de justificar o ressentimento dizendo “eu tenho razão”.

6. É muito comum para você justificar que sua amargura tem razão?
IV. Quando lemos a Bíblia e aplicamos quase inconscientemente a Escritura, com amargor a outros em vez de nós mesmos.

7. qual a diferença entre aplicar a palavra de Deus de forma saudável à vida de uma pessoa e aplicá-la de uma forma doentia acusadora e amargurada?
Um exemplo: A amargura de Simão (veja: Atos 8: 9-11; 18-23)

8. O v. 23 diz que Simão estava cheio de amargura; o que você acha que estava causando tal amargura? (inveja; pelo fato de que o “novo poder” que os apóstolos traziam os colocavam no centro da “mídia” onde ele havia estado por muito tempo)

Nota: O desejo doentio de aparecer na “mídia”, de ocupar cargos na igreja e em outros lugares, acaba gerando inveja amargurada; mas quem serve a Deus com humildade não se amargura, e fica satisfeito com o que Deus lhe dá, entendendo que a posição é uma ferramenta para alcançarmos o nosso real objetivo, que é agradar a Deus (Atos 8: 18-19).

9. você percebeu esse tipo de inveja amargurada no meio de alguma igreja?
10. Isso pode acontecer no seio da família também?

Nota: A inveja pode gerar amargura para com os líderes, irmãos, e até mesmo com Deus (At.8:23).

Conseqüências da amargura
I. A alma amargurada impede que entendamos os verdadeiros propósitos de Deus em determinadas situações.
11.Como você entende essa conseqüência?

II. A alma amarga contamina a outros. Por meio de suas palavras cheias de amargura o amargurado busca adeptos à sua causa. E quem se une a ele é seu amigo e quem não se une é seu inimigo.

12. Você já se arrependeu por ter contaminado alguém com sua amargura?

III. A alma amarga dá lugar ao diabo e entristece o Espírito Santo.(veja:Ef.4:26-27; 30,31).

13. já conseguiu perceber que sua comunhão com o espírito diminui quando você esta amargurado?

A alma amarga pode afetar a saúde (veja: Tg.3:5-6)

14. Que problemas físicos você sabe que são causados por dor de amargura guardada no coração? (ulceras, gastrites, problemas neurológicos de todo tipo, problemas na pele etc.)

Conclusão:

Como se libertar da amargura:

a – Reconhecer que o que estamos sentindo é pecado e arrepender-nos de senti-lo (Hb.12:14);
b – Não justificar que temos razão para sentir-nos assim, nem por isso deixa de ser pecado;

c – Perdoar ao ofensor como Deus nos perdoou (Ef.4:31-32; Mt.18:23-35);

d – Se a pessoa não reconhece o erro, devemos fazer a nossa parte com amor; perdoar-lhe e pedir-lhe perdão.

e _ Compreender que todo sentimento contrário à vontade de Deus, expresso em sua Palavra, deve ser eliminado da nossa vida para que o projeto de Jesus se cumpra em nós, e sejamos vitoriosos. Hebreus 12:15

f _ Desabafar nosso sentimento de amargura com alguém que esteja preparado para nos ouvir, orando com esta pessoa para que Deus faça uma cura em nosso coração e nos liberte da amargura.

Fonte: montesiao@montesiao.pro.br

SÉRIE: LIBERTA-SE DA DEPRESSÃO

Introdução

A depressão (ou melancolia, como era antes chamada) tem sido reconhecida como um problema há mais de 2.000 anos. Ela é algo que todos experimentam até certo ponto e em períodos diferentes da vida. 
Os sinais da depressão incluem tristeza, apatia e inércia, tornando difícil continuar vivendo ou tomar decisões; perda de energia e fadiga, normalmente acompanhada de insônia; pessimismo e desesperança; medo, auto-conceito negativo, quase sempre acompahado de auto-crítica e sentimentos de culpa, vergonha, senso de indignidade e desamparo; perda de interesse no trabalho, sexo e atividades usuais, perda de espontâneidade; dificuldade de concentração; incapacidade de apreciar acontecimentos e atividades agradáveis; e frequentemente, perda de apetite.
As depressões podem ocorrer em qualquer idade (inclusive na infância).

A Bíblia e a Depressão

A depressão, por si mesma, é um termo clínico não discutido na Bíblia. Os salmistas, porém, clamaram em palavras que deixaram transparecer depressão e existem várias descrições bíblicas que sugerem o problema. Tome como exemplos: Salmo 5:1-3 6: 3, 6, 7 42:5
Em outros pontos da Bíblia, parece que Jó, Moisés, Jonas, Pedro e toda a nação de Israel experimentaram depressão. ( Jó 3 Núm. 11:10-15 Jonas 4:1-3 Ex 6:9 Mt 26:75).
Contudo, cada um desses, que se afundou na depressão, eventualmente se livrou dela e experimentou uma alegria nova e duradoura.

As Causas da Depressão 

1. Causas físico-genéticas: a depressão freqüentemente tem uma origem física. A falta de sono e uma alimentação imprópria estão entre as causas físicas mais simples (contudo, muitas vezes esses sinais estão classificados também como sintomas de uma depressão). Outros fatores: efeitos de entorpecentes (LSD, cocaína e crack), contagem baixa de açucar no sangue, elementos químicos em desequilibrio no organismo, tumores cerebrais e desordens glandulares. Há também a possibilidade de a depressão ser hereditária. 
2. Causas Ambientais: as experiências na infância levam à depressão na vida adulta? Algumas evidências indicariam uma resposta positiva. A depressão é mais provável quando os pais aberta ou sutilmente rejeitam os filhos, ou quando famílias estabelecem padrões elevados demais que não podem ser alcançados pelos filhos. Quando os padrões são excessivamente altos, o fracasso torna-se inevitável e o indivíduo fica deprimido em reação a uma nítida discrepância entre os alvos e as realizações.

3. Incapacidade Aprendida: uma teoria recente afirma que a depressão vem quando encontramos situações sobre as quais não temos contrôle. Quando percebemos que nossos atos não terão resultado, por mais que tentemos, que nada podemos fazer para aliviar o sofrimento, alcançar um alvo ou produzir uma mudança, a depressão então, torna-se uma causa comum. Ela surge quando nos sentimos incapazes e desistimos de tentar. 
4. Pensamento Negativo: não é difícil habituar-se a um padrão de pensamentos negativos, vendo o lado escuro da vida e esquecendo-se do que é positivo. Mas o pensamento negativo pode levar à depressão e quando a pessoa deprimida continua a pensar negativamente a depressão é mais intensa ainda. 

5. Tensão: as tensões da vida estimulam a depressão, especialmente quando essas tensões acarretam perdas (emprego, posição, saúde, liberdade, uma competição, divórcio, morte ou separações prolongadas). 

6. Ira: a explicação mais antiga, mais comum e talvez a mais largamente aceita para a depressão é a que envolve o sentimento de ira voltado para dentro, contra si mesmo. O que acontece quando um indivíduo sente-se frustrado, ressentido e cheio de ira?

Se a ira é negada ou empurrada para fora da nossa mente, ela inflama em oculto e eventualmente nos destrói. 

Em lugar de admitir a mágoa, as pessoas ficam se remoendo, ponderam sobre o 

acontecido e começam a ficar zangadas. A ira então cresce e torna-se tão forte que oculta a mágoa.

Se ela não for admitida e expressa, sendo enfrentada, resulta em vingança. A vingança leva, às vezes a atos violentos e destrutivos. Mas, para o cristão, a violência é inaceitável. Como resultado, algumas pessoas escondem os seus sentimentos.

Isso exige energia e desgaste do corpo, de modo que as emoções eventualmente vem a superfície na forma de sintomas psicossomáticos. A depressão freqüentemente oculta a mágoa, ira e ressentimentos adjacentes. 

7. Culpa: não é difícil compreender porque a culpa pode levar à depressão. Quando a pessoa sente que falhou ou fez algo errado, surge a culpa e, juntamente com ela a auto-condenação, frustração, desesperança e outros sintomas de depressão. A culpa e a depressão ocorrem juntas com tanta freqüência que é difícil determinar qual delas surge primeiro.

Efeitos da Depressão 

A depressão leva a qualquer dos seguintes efeitos, ou a todos eles. Em geral, quanto mais profunda a depressão mais intensos serão os seus efeitos. 


1.Infelicidade e Ineficiência: os indivíduos deprimidos quase sempre sentem-se desanimados, auto-críticos e miseráveis. Falta-lhes entusiasmo, mostram-se indecisos e algumas vezes tem pouca energia para fazer as coisas mais simples.

2. Reações mascaradas: agressividade e explosões de mau gênio; comportamento impulsivo; tendência para acidentes; trabalho compulsivo e problemas sexuais. Esses sintomas mascarados podem ocorrer em crianças, adolescentes e adultos. 

3. Retração: desejo de afastar-se dos outros, de devanear e de escapar para o mundo da televisão, novelas, álcool ou drogas. Alguns sonham em fugir ou encontrar um emprego mais simples. 

4. Suicídio: é o mais simples e completo meio de escape. 

Como Evitar a Depressão 

A depressão pode ser evitada? Não. Creio que somente as depressões de longa duração são evitáveis. Existem várias maneiras de se fazer isso.

1. Confiança em Deus: Ver Filipenses. 4:11, 12, 13, 19. Da mesma forma que nos dias de Paulo, a convicção de que Deus está vivo e controla tudo pode dar esperança e encorajamento hoje. 

2. Espere o Desânimo: quando somos suficientemente realistas para contar com o sofrimento e, bastante informados para saber que Deus está sempre no controle, podemos então tratar melhor do desânimo e evitar cair em depressão profunda. 

3. Aprender a tratar com a ira e a culpa: devemos pedir a Deus para ajudar-nos a esquecer o passado, a perdoar os que pecaram contra nós e a perdoar a nós mesmos.

4. Forneça apoio: um grupo de pessoas que aprende a interessar-se mutuamente, pode fazer muito para suavizar o trauma das crises.

5. Estenda a mão: o estímulo de uma comunidade de ajuda é, portanto, um meio indireto de evitar a depressão.

6. Encoraje a aptidão física: um corpo sadio é menos suscetível a doenças mentais e físicas. 

SEJAM LIVRES..EM O NOME DE JESUS!!!

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