ALMA – CENTRO DA VIDA HUMANA

Por Raquel Gomes

MRA

Vamos falar um pouco sobre alma. A nossa alma, nossa mente, nossos sentimentos.... Conhecer um pouco mais sobre o centro da vida humana. Sobre a importância que temos que dar a ela.

Os eruditos da Bíblia indica-nos que existem duas palavras gregas para designar “vida”, bios e psiquê.

Bios meios de vida ou subsistência. Psique  vida animada do homem, sua vida natural ou vida da alma. A bíblia emprega este termo quando descreve a vida humana.

Jesus olhos e viu os riscos colocando suas contribuições nas caixas de ofertas. Viu também uma viúva pobre colocar  duas pequeninas moedas de cobre. E disse:

“Afirmo-lhes que esta viúva pobre colocou mais que os outros. Todos esses deram do que lhes sobrava., mas ela da sua pobreza, deu tudo o que possuía para viver”.Lucas 21.4 – Bíblia Sagrada (NVI).

Com tudo o que tem, ela se entrega a Deus e espera que Deus cuide dela

 Jesus usou a palavra “bios” quando elogiou essa viúva que entregou toda sua subsistência. Pois ela não temeu se ia conseguir algo para suprir suas necessidades quando ofertou a Deus  de coração..É o que Ele espera de nós, que confiemos na provisão que vem dele em todo tempo. As vezes a situação financeira aperta e nos desesperamos apegando-se ainda mais ao dinheiro, mas Deus revela aqui nesta passagem, que se agrada daqueles que tem um coração desprendido e confiante naquilo que ainda não é visível.

Na bíblia as palavras “alma” e “vida da alma” são uma só. A alma é realmente a própria vida do homem.

Há cura para nossa vida, mas é primordial que reconheçamos nossas feridas, responsabilidades e nossas defesas. Sempre damos um jeito de defender aquela dor, motivo, querendo sempre encontrar respostas, que agrada o nosso ego. Então, Deus nos chama a assumir nossa debilidade. É necessário entendermos que Jesus compreende essa dor, fico imaginado Ele vivenciando essas dilemas da alisem vacilar. Como Deus devemos superar as barreiras e vencer as enfermidades.

“Descanse somente em Deus, ó minha alma,. Dele vem a minha esperança. Somente ele é e rocha que me salva., Ele é a minha torre alta! Não serei abalado!Salmos 62.5,6. – Bíblia Sagrada (NVI).

Aqui Davi fala algo muito forte e verdadeiro a cerca de sua dependência de Deus, revelando que o descanso que sua alma tanto procura, da salvação que ele tanto necessita está exclusivamente em Deus, o Salvador. O Senhor quer isso de nós, que assumamos nossa fraqueza nossa pequenez e recorramos a salvação que se encontra nele. ”Somente Ele é a rocha que me salva...” Deus a ROCHA que não oscila nunca, sempre disponível para socorrer o aflito. Crendo nisto jamais seremos abalados estamos firme nesta verdade. “Jamais seremos abalados, aleluia!!

ORAÇÃO Tudo que eu mais necessito (diga o nome da necessidade) está em Ti, minhas esperanças e sonhos deixo em tuas mão para sempre, não quero assumir a responsabilidade de viver uma vida cheia de fardos, causados pelas feridas deixadas em mim. Quero ser livre de lembranças que não me deixam esquecer o passado. Não posso desistir não me deixa desistir, quero e necessito. 

Santificai ó alma ao Senhor, vá a Cruz de Cristo e seja livre das algemas que te prendem.

  

Vamos relembrar

Áreas da alma

Mente sede da alma, intelecto, pensamentos, memórias

Vontade instrumento para tomar decisões poder para escolher.

Emoções instrumentos para expressar nossos sentimentos, gostos, alegrias, tristezas, amor, ódio etc...

Quando entregamos nossa vida para Jesus, há uma transformação e não uma aminésia ficamos livres da culpa do pecado, mas não das conseqüências da vida de  pecado e das marcas que ele deixou.

Então busque cura!

Meditando...

você já buscou em tantos lugares, em tantas pessoas.

Agora é a hora de você vê o que a palavra de Deus pode fazer!

Leia um capítulo da Bíblia por dia e veja mudança na sua vida no final de seis meses!

Citações...

Amor Profundo...

Está no mais íntimo da nossa alma. É lá que temos uma âncora que não nos deixará sucumbir. O Senhor que acalmou o mar, é o mesmo que nos vê por dentro. Ele nos deu amor profundo...

Quais processos de cura?

  

Processo legal (A cruz é a solução)

O sacrifício de Jesus na cruz trouxe solução completa ao homem. Ali Ele conquistou por nós uma provisão completa, perfeita uma vida plena de vitórias em todas as áreas de nossa vida. É preciso crer nesta verdade de que Jesus é o único que pode salvar a minha alma da dor. Jesus vem para nos dá vida em abundancia. Jesus nosso bom pastor.Somos o seu rebanho e por isso Ele nos conhece inteiramente.

“Cristo nos libertou para que nós sejamos realmente livres. Por isso continuemos firmes como pessoas livres e não e não se tornem escravos novamente.” Gálatas 5.1 – Bíblia Sagrada (NTLH).

Paulo nos mostra como é preciso a liberdade que Cristo nos dá e diz que devemos fazer tudo para conservá-la.

Já somos livres isso é fato. Não temos o que fazer. A nossa libertação já foi conquistada, mesmo que ainda estejamos nos sentido presos. Que possamos reconhecer isso diante de Deus e viver essa liberdade já conquistada na cruz por Jesus para nós. Já foi conquistada!!Nossas feridas já foram levadas à cruz creia nisto e não voltemos a trás.

Somos conscientes de que a RESTAURAÇÃO completa não ocorre instantaneamente ou no ato da conversão. Ela nos foi concedida legalmente. O espírito recebe vida e o novo nascimento, mas a alma necessita de um processo de transformação e renovação, assim como nosso corpo espera a sua redenção ainda sofremos com doenças. Assim como oramos pelo nosso corpo físico devemos orar pela cura de nossa alma ferida, pelo pecado e por experiências do passado.

“Venham a mim todos vocês que estão cansados de carregar as suas pesadas cargas e eu lhes darei descanso”. Mateus 11.28 – Bíblia Sagrada (NTLH).

Decisão crucial a ser tomada, ir a Deus e dividir com Ele as cargas, já pesada de lembranças desagradáveis, medos angustias...Ele nos ajuda a carregar e isso torna nossa caminhada mais tranqüila.

Processo Experimental

Identificação com os sofrimentos de Cristo.

Jesus nos concedeu cura, identificando-se com nossas feridas. Ele pode e quer nos  curar  porque entende o que é padecer.

Pré requisitos para Cura Interior

1. Reconhecimento . reconhecer que necessitamos de uma experiência de cura. Não é tarefa fácil. As vezes são feridas que fazem parte da nossa vida e chegamos a achar que é normal, aquelas cargas de feridas desde infância e aprendemos a erguer as barreiras de de proteção tampando as origens dos problemas em questão. Para que iniciemos o processo de cura precisamos estar dispostos a nos despir de nossa capa de proteção. O processo de cura iniciará quando chegarmos a um ponto básico, que é admitir.

Oração Eu reconheço que não tem sido fácil, está doendo muito essa ferida (diz o nome da ferida) em meio a todo de mais complexo que tenho passado admito que sou frágil e que necessito muito de tua ajuda oh Deus!Diante de tudo que tenho vivido venha me envolver com teu poder e amor e me fortaleça, para que eu possa viver bem, mesmo dentro deste processo de cura.Que toda amargura, medo, insegurança, duvida... Seja lançado por terra que eu seja envolvida pelo seu amor e cuidado e traga alivio para essa situação que está tão complexa para mim. Amém...

2. Honestidade= Sem ela o Espírito Santo não poderá nos auxiliar penetrar e perscrutar no nosso interior.
3. Disposição = concluir o tratamento.
4. Confissão = Quando confessamos colocamos em pratica o principio da confissão. E isso trará cura e alivio para nossa alma, pois estaremos aliviados nossa carga. A confissão deve ser feita para uma pessoa de confiança, que irá entender você, por isso é necessário orar pedindo a Deus que envia essa pessoa e te mostre quando ela chegar. Esse amigo irá te compreender e com a ajuda do Espírito Santo te entender e assim aliviar o peso...

Pai, não sabe se vou consegui desabafar com alguém? Ajude-me a falar o que sinto para essa pessoa e que ela consiga entender o  que se passa comigo.É necessário honestidade, como vimos no tópico 2 . Revele a Deus tudo que se passa com vc, em oração

5. Perdão = É um principio bíblico que traz vida e liberdade ao que pratica. O perdão libera nossa vida e também de quem  nos agrediu, eliminando a culpa e o ressentimento. Quando a formação de feridas e traumas envolve terceiros com.. Familiares, amigos... no processo de cura também os envolverá, tanto para o perdão e atos é para confissão. 

 “Pelo contrario sejam bons e atenciosos um com os outros. E perdoem uns aos outros, assim como Deus por meio de Cristo, perdoou vocês.Efesios 4.32 – Bíblia Sagrada (NTLH).

Compreendendo a Amargura

Introdução: A amargura é um sentimento caracterizado principalmente por recusar de forma cega e doentia a reconciliação; tendo um argumento emocional de que é justo não perdoar e não reconciliar. Hebreus 12:15.

1.Esta definição de amargura faz sentido para você?2. Quando foi a ultima vez que você lutou com esse sentimento?
Podemos verificar a amargura pelas seguintes atitudes:

I. Se estivermos maquinando maneiras de vingar-nos na primeira oportunidade.

3. Fale sobre algumas atitudes que são formas de vingança “velada” ou inconsciente.4. Você já usou essas atitudes de vingança “veladas”
II. Se há recordação até dos mais íntimos detalhes de um evento que aconteceu há muito tempo.

5. Você já se flagrou “viajando” numa amargura?
III. Se nos sentimos ressentidos, e devido a isso estamos tratando de justificar o ressentimento dizendo “eu tenho razão”.

6. É muito comum para você justificar que sua amargura tem razão?
IV. Quando lemos a Bíblia e aplicamos quase inconscientemente a Escritura, com amargor a outros em vez de nós mesmos.

7. qual a diferença entre aplicar a palavra de Deus de forma saudável à vida de uma pessoa e aplicá-la de uma forma doentia acusadora e amargurada?
Um exemplo: A amargura de Simão (veja: Atos 8: 9-11; 18-23)

8. O v. 23 diz que Simão estava cheio de amargura; o que você acha que estava causando tal amargura? (inveja; pelo fato de que o “novo poder” que os apóstolos traziam os colocavam no centro da “mídia” onde ele havia estado por muito tempo)

Nota: O desejo doentio de aparecer na “mídia”, de ocupar cargos na igreja e em outros lugares, acaba gerando inveja amargurada; mas quem serve a Deus com humildade não se amargura, e fica satisfeito com o que Deus lhe dá, entendendo que a posição é uma ferramenta para alcançarmos o nosso real objetivo, que é agradar a Deus (Atos 8: 18-19).

9. você percebeu esse tipo de inveja amargurada no meio de alguma igreja?
10. Isso pode acontecer no seio da família também?

Nota: A inveja pode gerar amargura para com os líderes, irmãos, e até mesmo com Deus (At.8:23).

Conseqüências da amargura
I. A alma amargurada impede que entendamos os verdadeiros propósitos de Deus em determinadas situações.
11.Como você entende essa conseqüência?

II. A alma amarga contamina a outros. Por meio de suas palavras cheias de amargura o amargurado busca adeptos à sua causa. E quem se une a ele é seu amigo e quem não se une é seu inimigo.

12. Você já se arrependeu por ter contaminado alguém com sua amargura?

III. A alma amarga dá lugar ao diabo e entristece o Espírito Santo.(veja:Ef.4:26-27; 30,31).

13. já conseguiu perceber que sua comunhão com o espírito diminui quando você esta amargurado?

A alma amarga pode afetar a saúde (veja: Tg.3:5-6)

14. Que problemas físicos você sabe que são causados por dor de amargura guardada no coração? (ulceras, gastrites, problemas neurológicos de todo tipo, problemas na pele etc.)

Conclusão:

Como se libertar da amargura:

a – Reconhecer que o que estamos sentindo é pecado e arrepender-nos de senti-lo (Hb.12:14);
b – Não justificar que temos razão para sentir-nos assim, nem por isso deixa de ser pecado;

c – Perdoar ao ofensor como Deus nos perdoou (Ef.4:31-32; Mt.18:23-35);

d – Se a pessoa não reconhece o erro, devemos fazer a nossa parte com amor; perdoar-lhe e pedir-lhe perdão.

e _ Compreender que todo sentimento contrário à vontade de Deus, expresso em sua Palavra, deve ser eliminado da nossa vida para que o projeto de Jesus se cumpra em nós, e sejamos vitoriosos. Hebreus 12:15

f _ Desabafar nosso sentimento de amargura com alguém que esteja preparado para nos ouvir, orando com esta pessoa para que Deus faça uma cura em nosso coração e nos liberte da amargura.

Fonte: montesiao@montesiao.pro.br

SÉRIE: LIBERTA-SE DA DEPRESSÃO

Introdução

A depressão (ou melancolia, como era antes chamada) tem sido reconhecida como um problema há mais de 2.000 anos. Ela é algo que todos experimentam até certo ponto e em períodos diferentes da vida. 
Os sinais da depressão incluem tristeza, apatia e inércia, tornando difícil continuar vivendo ou tomar decisões; perda de energia e fadiga, normalmente acompanhada de insônia; pessimismo e desesperança; medo, auto-conceito negativo, quase sempre acompahado de auto-crítica e sentimentos de culpa, vergonha, senso de indignidade e desamparo; perda de interesse no trabalho, sexo e atividades usuais, perda de espontâneidade; dificuldade de concentração; incapacidade de apreciar acontecimentos e atividades agradáveis; e frequentemente, perda de apetite.
As depressões podem ocorrer em qualquer idade (inclusive na infância).

A Bíblia e a Depressão

A depressão, por si mesma, é um termo clínico não discutido na Bíblia. Os salmistas, porém, clamaram em palavras que deixaram transparecer depressão e existem várias descrições bíblicas que sugerem o problema. Tome como exemplos: Salmo 5:1-3 6: 3, 6, 7 42:5
Em outros pontos da Bíblia, parece que Jó, Moisés, Jonas, Pedro e toda a nação de Israel experimentaram depressão. ( Jó 3 Núm. 11:10-15 Jonas 4:1-3 Ex 6:9 Mt 26:75).
Contudo, cada um desses, que se afundou na depressão, eventualmente se livrou dela e experimentou uma alegria nova e duradoura.

As Causas da Depressão 

1. Causas físico-genéticas: a depressão freqüentemente tem uma origem física. A falta de sono e uma alimentação imprópria estão entre as causas físicas mais simples (contudo, muitas vezes esses sinais estão classificados também como sintomas de uma depressão). Outros fatores: efeitos de entorpecentes (LSD, cocaína e crack), contagem baixa de açucar no sangue, elementos químicos em desequilibrio no organismo, tumores cerebrais e desordens glandulares. Há também a possibilidade de a depressão ser hereditária. 
2. Causas Ambientais: as experiências na infância levam à depressão na vida adulta? Algumas evidências indicariam uma resposta positiva. A depressão é mais provável quando os pais aberta ou sutilmente rejeitam os filhos, ou quando famílias estabelecem padrões elevados demais que não podem ser alcançados pelos filhos. Quando os padrões são excessivamente altos, o fracasso torna-se inevitável e o indivíduo fica deprimido em reação a uma nítida discrepância entre os alvos e as realizações.

3. Incapacidade Aprendida: uma teoria recente afirma que a depressão vem quando encontramos situações sobre as quais não temos contrôle. Quando percebemos que nossos atos não terão resultado, por mais que tentemos, que nada podemos fazer para aliviar o sofrimento, alcançar um alvo ou produzir uma mudança, a depressão então, torna-se uma causa comum. Ela surge quando nos sentimos incapazes e desistimos de tentar. 
4. Pensamento Negativo: não é difícil habituar-se a um padrão de pensamentos negativos, vendo o lado escuro da vida e esquecendo-se do que é positivo. Mas o pensamento negativo pode levar à depressão e quando a pessoa deprimida continua a pensar negativamente a depressão é mais intensa ainda. 

5. Tensão: as tensões da vida estimulam a depressão, especialmente quando essas tensões acarretam perdas (emprego, posição, saúde, liberdade, uma competição, divórcio, morte ou separações prolongadas). 

6. Ira: a explicação mais antiga, mais comum e talvez a mais largamente aceita para a depressão é a que envolve o sentimento de ira voltado para dentro, contra si mesmo. O que acontece quando um indivíduo sente-se frustrado, ressentido e cheio de ira?

Se a ira é negada ou empurrada para fora da nossa mente, ela inflama em oculto e eventualmente nos destrói. 

Em lugar de admitir a mágoa, as pessoas ficam se remoendo, ponderam sobre o 

acontecido e começam a ficar zangadas. A ira então cresce e torna-se tão forte que oculta a mágoa.

Se ela não for admitida e expressa, sendo enfrentada, resulta em vingança. A vingança leva, às vezes a atos violentos e destrutivos. Mas, para o cristão, a violência é inaceitável. Como resultado, algumas pessoas escondem os seus sentimentos.

Isso exige energia e desgaste do corpo, de modo que as emoções eventualmente vem a superfície na forma de sintomas psicossomáticos. A depressão freqüentemente oculta a mágoa, ira e ressentimentos adjacentes. 

7. Culpa: não é difícil compreender porque a culpa pode levar à depressão. Quando a pessoa sente que falhou ou fez algo errado, surge a culpa e, juntamente com ela a auto-condenação, frustração, desesperança e outros sintomas de depressão. A culpa e a depressão ocorrem juntas com tanta freqüência que é difícil determinar qual delas surge primeiro.

Efeitos da Depressão 

A depressão leva a qualquer dos seguintes efeitos, ou a todos eles. Em geral, quanto mais profunda a depressão mais intensos serão os seus efeitos. 


1.Infelicidade e Ineficiência: os indivíduos deprimidos quase sempre sentem-se desanimados, auto-críticos e miseráveis. Falta-lhes entusiasmo, mostram-se indecisos e algumas vezes tem pouca energia para fazer as coisas mais simples.

2. Reações mascaradas: agressividade e explosões de mau gênio; comportamento impulsivo; tendência para acidentes; trabalho compulsivo e problemas sexuais. Esses sintomas mascarados podem ocorrer em crianças, adolescentes e adultos. 

3. Retração: desejo de afastar-se dos outros, de devanear e de escapar para o mundo da televisão, novelas, álcool ou drogas. Alguns sonham em fugir ou encontrar um emprego mais simples. 

4. Suicídio: é o mais simples e completo meio de escape. 

Como Evitar a Depressão 

A depressão pode ser evitada? Não. Creio que somente as depressões de longa duração são evitáveis. Existem várias maneiras de se fazer isso.

1. Confiança em Deus: Ver Filipenses. 4:11, 12, 13, 19. Da mesma forma que nos dias de Paulo, a convicção de que Deus está vivo e controla tudo pode dar esperança e encorajamento hoje. 

2. Espere o Desânimo: quando somos suficientemente realistas para contar com o sofrimento e, bastante informados para saber que Deus está sempre no controle, podemos então tratar melhor do desânimo e evitar cair em depressão profunda. 

3. Aprender a tratar com a ira e a culpa: devemos pedir a Deus para ajudar-nos a esquecer o passado, a perdoar os que pecaram contra nós e a perdoar a nós mesmos.

4. Forneça apoio: um grupo de pessoas que aprende a interessar-se mutuamente, pode fazer muito para suavizar o trauma das crises.

5. Estenda a mão: o estímulo de uma comunidade de ajuda é, portanto, um meio indireto de evitar a depressão.

6. Encoraje a aptidão física: um corpo sadio é menos suscetível a doenças mentais e físicas. 

SEJAM LIVRES..EM O NOME DE JESUS!!!

RETIRADO DAQUI.

O que é rejeição?

Rejeição

Olá amigas, nesta tarde o Espírito Santo me levou a escrever sobre este mal que  aflige tantas pessoas, esse sentimento de que não somos aceitos, por algum motivo, sei que não é fácil aceitar esta condição, mas o Senhor Jesus tem me mostrado como Ele ama e relembra em sua Palavra de que Ele mesmo foi e ainda é rejeitado. Ele sempre diz que é possível sim vencer e ser curado dessa ferida que machuca tanto.Farei uma serie e estudo sobre esse tema em breve falarei sobre fontes de rejeição.

       O que é rejeição?

       É uma ferida profunda que pode destruir a vida de pessoas. A criança que se sente rejeitada por um numero diferente de situações, descobre que é difícil amar e mais tarde automaticamente fugirá de qualquer relacionamento intimo, sem perceber reagirá ao amor como a dor. Essa ação evitará as pessoas de si mesma.

 Os filhos de Deus podem ser rejeitados pelos seus amigos e família. A Bíblia diz em Marcos 6:4 “Então Jesus lhes dizia: Um profeta não fica sem honra senão na sua terra, entre os seus parentes, e na sua própria casa.” A Bíblia diz em Salmos 27:10 “Se meu pai e minha mãe me abandonarem, então o Senhor me acolherá.” 
Jesus sabe o que é a dor da rejeição. A Bíblia diz em Lucas 13:34 “Jerusalém, Jerusalém, que matas os profetas, e apedrejas os que a ti são enviados! Quantas vezes quis eu ajuntar os teus filhos, como a galinha ajunta a sua ninhada debaixo das asas, e não quiseste!”
Jesus foi desprezado e rejeitado pelos homens - Ele sabe o que é. A Bíblia diz em Isaías 53:3 “Era desprezado, e rejeitado dos homens; homem de dores, e experimentado nos sofrimentos; e, como um de quem os homens escondiam o rosto, era desprezado, e não fizemos dele caso algum.” 

       
Nós rejeitamos a Deus quando recusamos a Sua oferta de salvação. A Bíblia diz em Mateus 21:42 “Disse-lhes Jesus: Nunca lestes nas Escrituras: A pedra que os edificadores rejeitaram, essa foi posta como pedra angular; pelo Senhor foi feito isso, e é maravilhoso aos nossos olhos?”
Qualquer pessoa que rejeita a Deus é um tolo. A Bíblia diz em Salmos 14:1 “Diz o néscio no seu coração: Não há Deus. Os homens têm-se corrompido, fazem-se abomináveis em suas obras; não há quem faça o bem.”

Fique na paz de Cristo e  até mais..

Abraços,

Raquel c.

ANSIEDADE

PODEMOS REDESCOBRIR A TRANQÜILIDADE EM TEMPOS DE ANSIEDADE
Existe a ansiedade normal e a patológica. O que vou dizer agora se aplica a ambas. DEUS fez os profissionais de psiquiatria e psicologia, os quais são de extrema ajuda.
Quando nos sentimos como que impotentes diante do mundo, da vida e de nós mesmos, não devemos prescindir das ajudas disponíveis e a principal delas é aquela oferecida por JESUS.
Quando entregamos a nossa vida ao SENHOR, descobrimos um tempo de tranquilidade que, infelizmente, foi sufocado pelas pressões da vida. Daí, podermos redescobrir a tranqüilidade perdida, a paz que se foi, a serenidade esquecida neste tempo de ansiedade.
Três posturas precisam ser assumidas simultaneamente:
Dizer não à ansiedade. Veja as palavras de JESUS no Sermão do Monte e as palavras de Paulo.
Confiar definitivamente em JESUS, lançando sobre ele toda a sua ansiedade, indo a Ele através da oração e súplica com ações de graça;
Crer de modo determinante que a paz de DEUS, que excede todo o entendimento, guardará os corações e mentes em CRISTO JESUS.
Para concluir, preciso voltar ao texto de I Samuel 1 que enfoca a ansiedade de Ana diante da impossibilidade de engravidar, o seu derramar diante do SENHOR que se lembrou dela.
Preciso recordar os momentos de ansiedade pelos quais Paulo passou até poder nos ensinar a não nos deixarmos dominar pela ansiedade.
Preciso reafirmar que a nossa tranqüilidade vem de DEUS, que toma sobre si toda a ansiedade que com fé lançamos sobre Ele, porque tem cuidado de nós.
Deus te abençoe...

Pr. Sidney Holanda.

STRESS

“Olhai os lírios do campo que não segam nem fiam, contudo nem Salomão em toda sua glória conseguiu se vestir como um deles”.

Deus nos ensina através desta porção das escrituras sagradas que a sua obra criadora não denota preocupações, ansiedades ou ocupações excessivas.

Amigo leitor, o que você tem feito da sua vida? Após Deus, você tem estado na sua lista de prioridades?

A resposta certamente é não. Converso sempre com uma porção de cristãos atolados de trabalhos e atividades em suas igrejas, querendo ser servos fiéis e honestos na presença do Senhor, mas enfadados pelas inúmeras atividades e inesgotáveis compromissos de suas agendas. Desejam ardentemente transmitir saúde espiritual, mas a saúde emocional está completamente em frangalhos.

O meu professor naquela época debateu conosco a dissonância que existe entre o que professamos, declaramos, mas não colocamos em prática em nossas vidas.

O stress em excesso transforma-se em exaustão emocional e acaba com a sua energia. Na medida certa, dá o impulso que você precisa para enfrentar as pressões do dia-a-dia.

O desafio de todo mundo é dar conta de tantas responsabilidades na escola, em casa e no trabalho.
Se a pessoa puder encontrar situações que promovam sua segurança e bem estar que não provoquem danos ao seu potencial, exercerá o trabalho de forma criativa mesmo que mediante os desafios. Lidar com essa pressão que se torna difícil no dia a dia a dia e cada um deve conhecer seus limites.

Uma síndrome muito investigada atualmente é burnout. A pessoa acometida pela síndrome desenvolve relações impessoais, destituídas de calor humano. No trabalho, um dos efeitos da síndrome de burnout é tornar inviável seu desempenho e rendimento, pois a pessoa torna-se incapaz de receber e transmitir conhecimentos, sofrendo de ansiedade, melancolia, baixa auto-estima e tendo sentimentos de exaustão física e emocional.

Devemos desenvolver resiliência que é uma habilidade pessoal de voltar ao estado normal de saúde ou de espírito após períodos de doenças ou dificuldades de qualquer tipo, sejam adversidades ou pressões quotidianas.

Mesmo com a vida cada vez mais difícil, é possível não cair num mar de desânimo e administrar bem o estresse. Na medida certa, acredite, essa reação do organismo é necessária para ajudar você a enfrentar situações de desafio ou emoções muito fortes .

Em excesso, no entanto, pode tirar todo o seu pique e abrir as portas do organismo para doenças. Um dos maiores desafios dos dias de hoje é justamente conseguir equilibrar o trabalho e as emoções sem se deixar dominar pelo estresse.

Posso perguntar novamente:Você está na sua lista de prioridades?

Quem se cuida tem um desempenho melhor. Isso inclui fazer o que gosta, curtir a família e os amigos, se distrair com uma boa leitura, praticar exercícios físicos e se alimentar bem.

 O estresse é contagioso".

"Uma pessoa desanimada é capaz de desanimar um grupo inteiro."

"Não podemos deixar o prazer e o descanso em último plano. É preciso equilibrar obrigações e prazer", afirma Marilda Lipp, pesquisadora do Centro Psicológico de Controle do Stress, em Campinas (SP).

Pense nisso!Vamos cultivar saúde emocional. Deus quer te ver feliz!

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